VOL.079经典共读|跟着《红楼梦》学养生！林妹妹的人参养荣丸、七情致病，这些中医门道现代人咋借鉴？
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今天咱不聊别的，就扒扒《红楼梦》里藏着的中医门道！你是不是也好奇，林妹妹为啥总捧着药碗？她常吃的人参养荣丸到底是啥 “神仙药”？
今天专门请来了山西中医药大学的陈燕清主任，跟咱掰开揉碎了说——先聊聊林妹妹那 “气阴两虚” 的体质到底咋回事，为啥她总容易累、还老犯咳嗽？再揭秘人参养荣丸里藏着啥门道，为啥能成她的 “救命丸”。
另外还得说说，“喜怒哀乐悲恐惊” 这七种情绪，咋就悄悄影响着咱的身子骨。听完这些，你说不定也会琢磨：这种老祖宗传下来的养生法，咱普通人能不能试试？
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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时间轴
01:02 除了写《红楼梦》，曹雪芹还会看病？古代文人懂医常见不？
03:04 气阴两虚是啥？看林妹妹的样子就懂了！
05:10 养病≠一直躺！老躺着没好处，该活动还是得活动！
06:45 人参养荣丸的 “配方密码”：4+4+2=10，补气补血还要理气！
09:49 疲乏、月经不调、睡眠差？人参养荣丸了解下！
11:05 为啥说人参是 “补气高手”？它能把五脏之气都补到！
15:54 想改造别人？省省吧！这只会耗散你的心神！
18:41 吃人参不如睡五更！
20:20 想精神内守、关注内心？中医推荐试试冥想，好处多！
23:30 为啥购物能解乏？心理学揭秘：掌控感才是背后原因！真正的解乏应该是运动！
26:12 难怪林妹妹总咳嗽！“悲忧伤肺”，她的眼泪早伤了肺！
28:07 范进中举为啥疯？原来 “过喜伤心” 真不是说着玩的！
31:11 为啥说 “大怒伤肝”？女性爱生气，身体容易长出这些包块、结节！
36:18 不要让思虑毁了你的身体，学习中医如何调养脾土！
38:35 刷短视频学习知识，主任为何说自己要破口大骂？
40:10 一吓就尿裤子？这可能真和肾有关系！
42:40 生完孩子发现漏尿，或许你可以这样做！
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